水素水とは

水素水の効能・効果

水素水とは水素が水に溶け込んでいる水のことを言い、近年ではスポーツ選手の中にも水素水を取り入れとる選手もいるほどや。
せやけど、この水素水にはどのような効果があるのでっしゃろか?

効果の1つに活性酸素を取り除く働きがあることが挙げられまんねん。活性酸素は細胞が酸素を消費する際、そのプロセスにおいて活性酸素が作られることがあるんやね。

人の体には活性酸素に抵抗する力(酵素)があるので少ないうちは良く、殺菌効果やらなんやら善玉としての効果もあるんや。
ただ分解しきれへんほど増えてしまうと、酸化力が強い活性酸素(悪玉活性酸素/ヒドロキシルラジカル)になってしまうんや。

悪玉活性酸素は、善玉の活性酸素と比べ酸化力が100倍以上もありどエライ強力なのや。
この強力な活性酸素は細胞を無差別に攻撃してしまうため老化や癌やらなんやらの様々な病気の原因になると言われとるんやね。
さらに活性酸素はビタミンCも破壊してしまうため、シミやくすみの原因になることでも知られていまんねんわ。


ビタミンCにも抗酸化作用(活性酸素を取り除く力)があり、ビタミンCを摂ることで活性酸素を取り除くこともできまんねん。
やけどアンタ水素はビタミンCよりもずっとずっと小さいためビタミンCでは侵入でけへんような脳や卵子まで入っていくことができ、活性酸素と戦ってくれるんや。やろから卵子の老化対策として水素水を飲んでいる女性もいるほどや。

ほんでスポーツ選手が水素水を取り入れる理由は、水素を摂ることで運動をしても乳酸が溜まりまへんちうデータが出とることや筋肉疲労もなくなるちう論文も出ておるからなんや。
彼らはちびっとでもええ成績を出すためにも、新しい研究成果を積極的に取り入れとるのでっしゃろ。
つまり体が疲れやすいと感じる方にもおすすめってことやね。

水素水の効能

水素水の比較


水素水の口コミ


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